这篇文章可能包含附属链接。请参阅披露政策 这里.
酥脆的纳帕卷心菜、多汁的鸡肉和松脆的杏仁使纳帕鸡肉沙拉如此美味。
沙拉是我最喜欢的一种,快速简单的夏季晚餐创意。这个纳帕鸡肉沙拉是我们经常做的。只需在您当地的杂货店挑选一只烤鸡,晚餐就可以立即准备好。
因为我们是空巢老人,所以我们不经常在一顿饭中使用整只烤鸡。如果您要养活一个更大的家庭,您可能需要使用所有的肉。但如果你还剩下一些,我也喜欢做一个家庭的最爱, 美味的碗.
纳帕鸡肉沙拉得名于您使用的纳帕卷心菜。它是罗马生菜或菠菜的不错替代品。我喜欢清脆的质地!你可能知道这种沙拉是大白菜沙拉。不管你叫它什么,它都很好吃。
同样作为沙拉的一部分,我将一些洋葱切成丁,然后用一包鸡肉拉面制成一种有趣的松脆混合物。我不是拉面的忠实粉丝a,但是当您将面条与调味料包和少许黄油一起使用时,它们会为您的沙拉制作美味,松脆的配料。
把面条掰开,在煎锅里加入一些芝麻和杏仁片。然后加入一些黄油,烤至金黄色。一定要经常搅拌,以免它们燃烧。
然后在纳帕卷心菜上放上切碎的洋葱、鸡肉、松脆的配料和美味的清淡芝麻调味料。一些橘子也可以很好地添加。
晚餐吃一份简单快捷的纳帕鸡肉沙拉来庆祝夏天。
纳帕鸡肉沙拉
用鸡肉和清脆的纳帕卷心菜制成的美味沙拉。
准备:15 分钟
厨师:0 分钟
全部的:15 分钟
原料
- 1 拉面 生
- 1/4 C 黄油
- 1/2 C 芝麻籽
- 1/2 C 烫过的杏仁片
- 1 头 白菜 切碎的
- 6 大葱 切碎的
敷料:
- 1/4 C 菜籽油
- 1/4 C 白葡萄酒或普通白醋
- 1 汤匙 酱油
- 1 汤匙 芝麻油
- 1/8 C 糖
- 1 烤鸡
指示
- 将面条压碎,加入黄油、芝麻和杏仁的锅中。
- 煮至金黄色,经常搅拌。
- 加入拉面的调味包,然后冷却。
- 将调味料混合在一起。
- 在卷心菜中加入葱。
- 淋上调料,撒上松脆的面条配料。
营养成分:
卡路里: 792千卡 (40%) 碳水化合物: 22g (7%) 蛋白质: 51g (102%) 胖的: 58g (89%) 饱和脂肪: 14g (88%) 多不饱和脂肪: 12g 单不饱和脂肪: 21g 反式脂肪: 1g 胆固醇: 175mg (58%) 钠: 789mg (34%) 钾: 779mg (22%) 纤维: 7g (29%) 糖: 11g (12%) 维生素A: 1252IU (25%) 维生素C: 64mg (78%) 钙: 406mg (41%) 铁: 4mg (22%)
* 免责声明:所有营养信息仅为估计值。 在这里阅读完整的披露。
克尔斯汀 说
我昨晚做了这个食谱,很喜欢!我今天在我的博客上分享它!我一定会马上给你链接!!!